기본 축구 훈련 – 필요한 유일한 가이드

축구 훈련은 모든 축구 코칭 세션의 중요한 부분입니다. 그들은 선수들이 연습과 실전 상황 모두에서 자신의 기술을 발전시키고 발전시킬 수 있는 기반을 제공합니다. 다음은 가장 기본적인 훈련의 일부이며, 신예 축구 선수가 달성하는 데 도움이 되는 것입니다.

드리블 축구 훈련

모든 축구중계 선수가 개발해야 하는 가장 기본적인 기술은 성공적으로 공을 드리블하는 능력입니다. 이 능력은 플레이어가 공을 발에 두고 직선으로 달리도록 한 다음 일련의 원뿔을 통과하도록 하는 훈련을 통해 권장됩니다. 플레이어가 진행함에 따라 더 효과적으로 드리블할 수 있고 게임 상황에서 상대방을 지나쳐 공을 가져갈 수 있습니다.

축구 훈련 통과

드리블과 함께 정확한 패스는 축구선수가 갖춰야 할 필수 능력 중 하나다. 이것은 여러 드릴을 통해 이루어지며 가장 간단한 드릴은 릴레이로 알려져 있습니다. 이것은 두 줄의 축구 선수가 필드의 반대편 끝에 모여 그들 사이에서 앞뒤로 공을 전달하는 곳입니다. 선수들이 더 발전함에 따라 코치들은 선수들 사이의 거리를 늘리고 선수가 공을 곧바로 반환해야 한다는 ‘원터치’ 규칙을 도입하기를 원할 수 있습니다. 이것은 정확도를 향상시킬 뿐만 아니라 플레이어가 압박을 받고도 패스할 수 있는 능력을 제공합니다.

슈팅 축구 훈련

골을 넣는 능력은 팩에서 축구 선수를 표시할 수 있는 것입니다. 이것은 특히 주니어 축구 선수의 경우에 분명합니다. 공격수, 수비수, 골키퍼 사이의 슈팅 훈련을 통해 목표물을 쏠 수 있는 능력을 개발합니다. 처음에 플레이어는 공격수 및 골키퍼와 일대일 훈련을 할 수 있습니다. 그러나 축구 선수가 더 발전함에 따라 수비 선수가 이러한 축구 훈련에 도입될 수 있으며 이는 선수가 경기 상황에서 처리해야 하는 것입니다.

축구 훈련 다루기

상대를 제압하고 태클하는 능력은 수비적인 축구 선수에게 필수적인 요소이며 상대로부터 공을 되찾는 데 도움이 됩니다. 선수의 실력이 향상됨에 따라 슬라이드 태클 능력도 개발되어 오픈 플레이에서 공을 되찾을 수 있습니다.

헤딩 축구 훈련

공중에서 공을 따내는 것은 성공적인 축구팀에게 매우 중요합니다. 따라서 헤딩에 초점을 맞춘 훈련이 매우 중요합니다.

축구 훈련 및 연습 경기

축구 선수들이 훈련을 통해 페이스를 조절한 후에는 이러한 기술을 경기 상황에서 실제로 적용할 때입니다. 드릴은 경기 상황에 대한 경험을 얻는 것이 중요하기 때문에 축구 선수의 발전에 있어서만 갈 수 있습니다.